Книга Чудо пяти утра. Как покорить свой день еще до завтрака, Джефф Сандерз

Книга Чудо пяти утра. Как покорить свой день еще до завтрака, Джефф Сандерз

ДЛЯ КОГО ЭТО ИЗДАНИЕ
Книга для широкого круга читателей, всех, кто интересуется саморазвитием, мотивацией и тайм менеджментом.

ПОЧЕМУ ЭТА КНИГА

Сандерз предлагает ряд проверенных методик, чтобы систематизировать жизни и наполнить дни смыслом, а также пошаговую инструкцию, как спланировать идеальный утро. Эта книга научит изобилии спать, бодро подниматься с кровати и эффективно использовать оставшееся время.

ОБ АВТОРЕ
Джефф Сандерз — тренер по производительности, автор популярного подкаста The 5 AM Miracle о здоровых привычках и личностное развитие. Окончил Университет Трумана в США.

КНИГИ НА схожей тематики

«Замечательный утро. Как не проспать жизнь », Гэл Элрод,« Наш формат », 2017

«Сила воли. Путь к власти над собой », Келли Макґониґал,« Наш формат », 2017

«Переключайся. Стань тем, кем хочешь быть », Марк Рейтер, Маршалл Голдсмит,« Наш формат », 2016 год

ОТЗЫВ
Верите вы или нет, но чудо может случиться в пять утра. Эта книга может стать нужным нам всем толчком.

ДЖЕФ ҐОИНС, АВТОР БЕСТСЕЛЛЕРА «ИСКУССТВО РАБОТАТЬ»
ЦИТАТЫ
О ВРЕМЕНИ
Время — ограниченный ресурс. Он быстро проходит. У вас есть только настоящий момент, чтобы крепко ухватиться за важные цели. Вместо того чтобы планировать на далекое будущее и верить, что на значимые проекты еще есть достаточно времени, посмотрите на это с другой стороны и приступайте к работе прямо сейчас.

О ТОМ, ПОЧЕМУ ПЯТЬ УТРА
Пять утра символизирует контроль. Осознание того, что вы управляете своей жизнью и тем, добавляет сил и открывает множество возможностей.

О СОБСТВЕННОМ ИДЕАЛЬНОЕ ВРЕМЯ
Чудо пяти утра достаточно индивидуальное: оно может случиться в семь, в половине девятого или — сейчас обрадуются некоторые студенты — в половине первого. Только вы знаете, время вас удовлетворяет.