Фитнес челлендж на 30 дней

80.00 

Хватит мечтать — пора действовать!

Хочется подтянуть тело, быть сильным/красивой и оздоровиться тоже не помешало бы? Но ноги не доходят до спортзала. Окей. Это тот случай, с которым работает спортивный кубик.

“Фитнес челлендж” бросает вызов тем, кто не делает зарядку по утрам. «Фитнес челлендж» — это 30 дней работы над своим телом и духом. Эффективной и разнообразной.

Основные преимущества:
— прокачает тело, силу, выносливость;
— сделает эмоционально стабильнее;
— повысит концентрацию умственной деятельности;
— выполнит все это в игровой форме;
— мотивирующий и полезный подарок тем, у кого “руки не доходят”.

В наличии

Артикул: 4528 Категория: Метки: ,

Описание

“Фитнес челлендж” бросает вызов тем, кто не делает зарядку по утрам. «Фитнес челлендж» — это 30 дней работы над своим телом и духом. Эффективной и разнообразной.

Основные преимущества:
— прокачает тело, силу, выносливость;
— сделает эмоционально стабильнее;
— повысит концентрацию умственной деятельности;
— выполнит все это в игровой форме;
— мотивирующий и полезный подарок тем, у кого “руки не доходят”.

Простая инструкция:
Берем кубик. Ставим у кровати. Каждый день вытаскиваем оттуда по листику. Но не просто вытаскиваем, а ответственно выполняем то, что написано. 20 минут бега означают 20 минут честного, самоотверженного и самозабвенного бега. 15 приседаний значит, что не сачкуем и приседаем так, чтобы коленки не выходили за носки, а спина была ровной. В общем, все по канону.

Главное — перед тем, как вытащить первый лист, сфотографируйтесь и взвесьтесь. Вы будете владеть исходными данными, чтобы вычислить результат тренировок.

Изменения ощутимы
А дальше произойдут волшебные изменения. Вы почувствуете себя сильнее, увереннее, выносливее. Это произойдет не сразу. Но это неизбежно, если следовать плану.
Физические нагрузки позитивно влияют на эмоциональный фон и концентрацию. Поэтому после прохождения челленджа вы почувствуете изменения не только в теле, но и в сознании.

Плавное повышение нагрузки
Как часто бывает: Решаем с завтрашнего дня заниматься спортом. Думаем: “Этому городу нужен герой” и беремся за слишком большую нагрузку. На следующий день все болит, а желание продолжать тренировки иссякает.
Чтобы не перенапрячься на первой тренировке, нагрузка в “Фитнес челлендже” повышается постепенно и с умом.

Задания подходят для любого здорового человека, который ленится заниматься «этими вашими фитнами».

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Фитнес челлендж на 30 дней”

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *